蓝天救援 || “秋天的第一杯奶茶”刷屏 harm.知足,,,

试用版_姚小黑

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知足，才能没有忧愁；知足，才能内心平静；知足，才能拥有最纯粹的快乐。

《增广贤文》中提到：“良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺。”

很多时候，不是拥有得不够多，而是内心不知足。

做人，要懂得知足，只有抛开欲望和计较，才能拥抱幸福。

从今往后，做一个知足的人，修一颗宽容仁慈的心，不计较，不攀比，不嫉妒，如此，方能幸福度过一生！
因为，幸福，在于知足！



哈尔滨红十字蓝天救援队，香坊区靠河寨进行操艇训练与装备维修和保养 。











最近几天
“秋天的第一杯奶茶”刷屏了但harm


奶茶备受年轻人的喜爱

很多人称之为“续命水”

近日

浙江高校一教授看到朋友圈里

都在刷“秋天的第一杯奶茶”

她也点了一杯加奶盖冰奶茶


结果当晚就开始不舒服

经过医生检查，这杯奶茶

引发了她的胃食道反流和咽喉反流



video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1534812790257958914
△视频来源：钱江视频
奶茶真的是奶和茶相加？

想喝就喝吗？

有关奶茶那些事

今天就来好好说一说

↓ ↓ ↓

1杯奶茶=8杯咖啡、16罐红牛？

2017年，上海市消协对奶茶进行了一次抽查，检测结果显示：27个奶茶店的51个奶茶品种都含有大量咖啡因，咖啡因含量平均高达270mg/L，最高达到了828mg/L。目前，国际公认的咖啡因摄入量为每天不超过400mg/L，孕期女性对咖啡因摄入应注意每天不超过200mg/L。

更直观地对比一下：

一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量仅为108mg；一罐红牛饮料中咖啡因含量为50mg。

也就是说，如果你喝了含咖啡因最多的那杯奶茶，相当于喝了8杯咖啡，或者16罐红牛。这就是很多人喝了一杯奶茶，心慌手抖，甚至是晚上失眠的原因，其实都是咖啡因在起作用。

奶茶，真的是奶+茶？

除了上述的咖啡因，奶茶中还有“甜蜜的陷阱”——糖分。
在27杯标示正常甜度的奶茶样品中，糖的平均含量为33g，最高的一杯含量为62g，等于13块方糖。《中国居民膳食指南（2016）》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说试验中的部分奶茶，只要喝上一杯，就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。

而对20件号称无糖的样品检测发现，20件标称“无糖”的奶茶样品实测含糖量全都高于“无糖”茶饮料的含糖量标准（0.5g/100mL）。 更为糟糕的是，市面上，大多数的奶茶中可能并没有奶。上海消协所做的这次抽查中，发现奶茶中的蛋白质含量普遍不足，而反式脂肪酸普遍超标。这意味着，你所以为的奶茶，大部分可能都是奶精。


哪些人不建议喝奶茶？

鉴于奶茶中的咖啡因含量，为保护骨骼健康，避免骨质疏松，皮肤偏白、体重较轻、户外运动较少的女性，以及老人、儿童和孕妇应远离咖啡因类饮料的摄入。
此外，高糖的危害，早已不是健康界的秘密。长期的高糖摄入会使蛋白质流失，从而使皮肤变老。至于增加糖尿病风险和心血管风险，也已经得到了医学界公认。

因此，“秋天的第一杯奶茶”真不是你想喝就可以随意喝的，是有一定危险的。奶茶可以偶尔品尝
但万万不可作为一种嗜好

喝奶茶，要适量

发生猝死事件！如何使用“AED”救人？

据@央视新闻 报道，9月25日上午，在北京地铁13号线霍营站，一名男子突然晕倒，现场乘客将其抬上站台，而后有两名热心群众先后对其实施心肺复苏。急救人员到达现场后将其送往医院抢救。遗憾的是，该男子被送医之后，仍因抢救无效不幸离世。

《北京地铁站发生猝死事件！如何抓住“黄金4分钟”挽救生命？》（新闻原文）



这样猝死的案例在新闻报道中并不少见。国家心血管中心2019年的统计数据显示，我国每年心源性猝死者高达55万。



资料显示，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。因此，心源性猝死救援有“黄金4分钟”的说法。

事发后，有网友呼吁：公共场所应普及用于抢救心脏骤停的AED（自动体外除颤器）。AED被称为“急救神器”，非专业人员按照指示也能使用。

那么，AED到底是什么呢？

AED（Automated External Defibrillator）是自动体外除颤器的英文缩写。是一种便携式、易于操作，稍加培训既能熟练使用，专为现场急救设计的急救设备。



AED不仅是急救设备，更是一种急救新观念，一种由现场目击者最早进行有效急救的观念。它可以经内置电脑分析和确定发病者是否需要予以电除颤。除颤过程中，AED的语音提示和屏幕显示使操作更为简便易行。自动体外除颤器对多数人来说，只需几小时的培训便能操作。美国心脏病协会(AHA)认为，学用AED比学心肺复苏(CPR)更为简单。

了解AED，

首先要了解心脏骤停

心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，导致重要器官如脑严重缺血、缺氧而死亡。这种出乎意料的突然死亡，我们又称猝死。我国每年有超过54万的人死于这种疾病，其中80%的病人都出现过室颤。



自动体外心脏除颤器是针对以下两种患者而设计的：心室颤动(或心室扑动)和无脉性室性心动过速。

发生心室颤动时，心脏的电活动处于严重混乱的状态，心室无法有效泵出血液。

心动过速时，心脏则是因为跳动太快而无法有效打出充足的血液，通常这种室性心动过速最终会变成心室颤动。

若不矫正，这两种心律失常会迅速导致脑部损伤和死亡。每拖延一分钟，患者的生存率即降低10%。

脉搏停止时，AED无效

AED不会对无心率、心电图呈水平直线的伤者进行电击。AED电击使致命性心律失常终止(如室颤，无脉性室速等)，之后再通过心脏高位起搏点兴奋重新控制心脏搏动，从而使心脏恢复跳动。但有部分患者因其心脏基础疾病可能在除颤后无法恢复心跳，此时自动体外除颤器会提示没有除颤指征，并建议立即进行心肺复苏。



AED在各国广泛使用

2003年美国全国范围内开展了PAD计划，以改善在公共场所下能挽救生命的AED的使用以治疗心脏骤停。在亚洲，以日本及香港等人口稠密的国家及地区比较多设置。在香港，医院、警署(包括冲锋队冲锋车上)、救护站及大型商场都有配备自动体外心脏除颤器;自2011年起，所有香港康乐及文化事务署辖下的场地均陆续地设置自动心脏除颤器。2013年4月起，台北市内的台北捷运所有车站、户政事务所、学校等公共场所都将装设此配备。



我国AED工程在2004年得以启动，直到2006年底有了第一台国产AED。2008年，北京市政府一次购买了400台AED。不久的将来希望看到国产的AED能在全国得到普及。



我国现在心脏骤停的病人基本上都不能得到及时的治疗，并不是技术的原因，主要是因为人们的意识不到位。基本上除颤只有经过专业培训的医生有所了解。而发生心脏骤停可能在任何时间任何地点，等到医生赶到基本上都错过了最佳的救治时间。

AED为病人能得到及时的救治提供了可能，AED是全自动的，只要稍加宣传一般人都能使用，如果AED能像灭火器一样得到广泛的使用，对我国人民的生命安全又是一个新的里程碑。



video: https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_746820411408662528

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