疫情防护 | 预防冬季疫情,从正确佩戴口罩开始!

试用版_姚小黑

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疫情防控

不容懈怠

时刻保持警惕，不可松懈











疫情防控小知识

当前疫情仍在全球蔓延

冬季来临，不论你是宅在家里追剧

在办公室里忙碌还是外出放松

防护措施都是必不可少的





解答1

新冠病毒的症状





一般症状

发热、干咳、乏力、逐渐出现呼吸困难，部分患者起病症状轻微，无发热，可伴随消化道症状。发病后一般具有新冠肺炎影像学特征。

严重者

可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒及凝血功能障碍。





解答2

新冠病毒的传播途径





目前主要传播途径为经呼吸道飞沫和接触传播，在相对封闭的坏境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能，人群普遍易感。

如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。但如果出现发热(腋下体温≥37.3C)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有境外及国内高风险地区旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自重点地区的发热伴呼吸道症状的患者，应到当地指定医疗机构发热门诊进行排查、诊治。





解答3

成为密切接触者怎么办





密切接触者

与病例(观察和确诊病例)发病后或与无症状感染者有如下接触情形之一：

1.与其共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员

2.诊疗、护理、探视病例时未采取有效防护措施的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员

3.病例同病室的其他患者及陪护人员

4.与其乘坐同一交通工具并有近距离接触人员

5.调查人员调查后经评估认为符合条件的人员

新型冠状病毒所致疾病潜伏期（1-14天，多为3-7天），对密切接触者进行集中隔离观察，观察期限为接触新冠病例或无症状感染者后14天。

是密切接触者，怎么办？

首先不用恐慌，不要外出，在相关工作人员引导下进行对应的医学隔离观察并采样送检新冠病毒，定期接受随访。

如果出现发热、咳嗽等异常临床表现或采样检验结果提示异常，在工作人员指导下到指定机构发热门诊进行诊治。









去医院如何做好防护？

工作场所如何防护？学生上学怎样防护？

不同场所怎样做好个人防护？

这些知识快记牢！







1

居家



家中常备体温计、一次性医用口罩、免洗手消毒剂等用品。

保持室内清洁，空气流通，每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意防寒保暖。

注意个人卫生，勤晒被褥、勤换衣服，家庭成员不共用毛巾、水杯等个人生活用品。

咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻。在没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住口鼻。

饭前便后、处理垃圾后、外出回家后，要用洗手液或肥皂在流动水下洗手，洗手时长不少于20秒；随时保持手卫生。

家庭用餐提倡分餐制，或使用公勺、公筷。

做好个人及家人的健康监测，出现发热、咳嗽等症状要及时就医。

2

公共交通工具



乘坐公共交通工具时，要全程佩戴口罩。乘坐公交车、出租车时注意开窗通风。

遵守秩序，主动配合接受体温检测等措施。

注意手卫生，尽量减少触碰公共物品。避免用脏手触摸眼鼻口等部位。

3

学校



按照学校要求做好健康监测，出现发热、咳嗽等症状时，要及时报告老师。因病缺勤时，要主动说明病因及就医情况。

在书包里备好口罩、纸巾、消毒湿巾或免洗手消毒剂等物品。

养成良好卫生习惯，勤洗手，避免用脏手触摸眼鼻口等部位；咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿随地吐痰；不共用餐具、水杯、毛巾等生活用品。

4

工作场所



进入工作场所时，要主动配合接受体温检测。休假外出时，要主动汇报目的地；因病缺勤时，要主动说明病因及就医情况。

开会、培训等选择相对宽敞、通风的场所，减少人员聚集。

在电梯、会议室等人员密集或空气流通差的地方要佩戴口罩。

注意个人卫生习惯，避免用脏手触摸眼鼻口等部位，咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿随地吐痰。

接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，注意洗手或手消毒。

用餐时分散就坐，减少交流，缩短就餐时间。

生产作业时优化工作工序，保证工位间距，减少人员聚集。

5

商超菜市



提前列好购物清单，减少逗留时间，尽量使用电子支付。

主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

进入商超菜市，要全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米安全距离。

注意个人卫生习惯，避免用脏手触摸眼鼻口等部位，咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿随地吐痰。

接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，注意洗手或手消毒。

错峰进入商超菜市等公共场所。

6

会议会展



按主办方要求，提前预约购票。主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

参会及观展期间要全程佩戴口罩。

合理规划时间路线，避免聚集扎堆，尽量与他人保持1米安全距离。

注意个人卫生习惯，避免用脏手触摸眼鼻口等部位，咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿随地吐痰。

接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，注意洗手或手消毒。

7

宾馆饭店



入住宾馆时，要主动汇报中高风险地区旅行史。

主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

与他人同乘电梯时要佩戴口罩。

进入宾馆房间后，及时开窗通风。

进入饭店后，选择间距较大、通风良好的位置就餐。

餐前洗手，两人以上共餐时使用公勺、公筷。食用火锅时生、熟食餐具要分开使用。

尽量使用扫码点单及电子支付。

8

娱乐场所



请在个人身体健康时，前往娱乐场所。

按场所要求，提前预约购票。主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

进入娱乐场所要全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米安全距离。

注意个人卫生习惯，避免用脏手触摸眼鼻口等部位，咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿随地吐痰。

接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，注意洗手或手消毒。

遵守场所秩序，有序出入，避免拥挤。

9

健身场所



提前预约，主动配合接受体温检测等措施。

注意个人卫生，锻炼前后做好手部清洁消毒。

合理安排时间，减少场所内停留时间和淋浴时间。

运动时不扎堆、不闲聊，避免肢体接触，尽量与他人保持1米安全距离。

10

养老机构



做好老年人健康监测，出现发热、咳嗽等症状及时前往就近医院的发热门诊就医。

合理安排活动，减少人员聚集。

护理老年人前后，做好手部清洁。

11

医疗机构



发热时，请直接前往就近医院的发热门诊就医。

使用网络或电话预约挂号，就医前提前了解就诊流程，缩短在医疗机构内逗留的时间。

主动配合接受体温检测、健康码查验等措施，并全程佩戴口罩。

做好手卫生，避免用脏手触摸眼鼻口等部位。接触电梯按钮、门把手、挂号机、取款机等公共物品表面后，注意洗手或手消毒，也可直接使用纸巾避污。

候诊和排队时，尽量与他人保持1米安全距离。

上下楼尽量选择楼梯步行，若乘坐轿厢电梯，要分散乘梯，避免拥挤。

12

出差旅游



提前关注目的地发布的疫情官方信息，尽量不去中高风险地区出差及旅游。

准备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂等用品，旅途中做好个人防护。

服从当地疫情防控要求，主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

提前预约宾馆，了解景点景区是否需要预约购票，尽量使用电子支付。

尽量与他人保持1米安全距离，人员密集时要佩戴口罩。

保持手卫生，尽量少触碰公共物品，接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，注意洗手或手消毒。

出现咳嗽、发热等症状时，暂缓行程，及时就医。



认真做到这四点

大家就可以保持健康，预防疾病

赶紧学起来



四川省卫生健康委应对新型冠状病毒肺炎疫情领导小组疫情防控组副组长、四川大学华西公共卫生学院流行病学教授栾荣生给出四个建议，即戴口罩、勤洗手、保持社交距离、室内通风换气。

01

戴口罩

戴普通生活口罩、医用口罩可以起到阻隔空气中大飞沫病毒的作用，如果到医院看病需要戴医用外科口罩。小飞沫即气溶胶，在空气当中悬浮时间较长，飘散较远，就要用N95口罩。N95口罩一般公众用不上，因为在一般工作生活环境里不可能形成高浓度的有感染性的气溶胶。那么在什么时间环境下用？医疗实验室环境，工作人员需要用N95甚至更高标准全副武装。我们要做到，根据情况科学佩戴口罩。

(怎么判定需要戴口罩？就是“三密”场合：空间密闭，相对不太通风的；人员密集；接触密切，就是近距离长时间接触。)

02

勤洗手

为什么要勤洗手？病毒第二个传播途径就是通过间接接触传播，你的手被污染了，比如病原体把周围环境污染了，你的手去触摸了，你手上就有病毒，你再去摸你的口鼻眼那就是感染了。清水洗就可以清除大部分病原体，再用洗手液、肥皂、消毒酒精等效果更好。

03

保持社交距离

人与人之间距离，至少一米以上，最好是两米以上。保持了距离以后大飞沫就飞不过来了，大飞沫因地心引力一般飞不到两米远就落下去了。所以，少扎堆，少参加聚会。

04

室内通风换气

居家和工作房间灯室内加强通风换气，保持清洁卫生，通风换气可以把室内病原体稀释或者排出去。这么做室内空气也清新一点，我们的感觉也好受一点。此外，厨房的东西也对室内有污染，我们通一下风一举数得。





























冬季是呼吸道传染病高发季

小科在此提醒大家

要不断增强卫生健康意识、提高预防能力

共同做好秋冬季节的疫情常态化防控

防疫期间

防疫知识还是

不能忘！不能少！不能不学！



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部分文字图片来源：网络

编辑：一个程杰妮

校核：比特速率

审核：KX

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