疫情尚未结束丨注意疫情防范

试用版_姚小黑

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预防新型冠状病毒

新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来，我们举国同心、众志成城，取得了抗“疫”的阶段性胜利！

但病毒从未消失，入冬以来，多地出现新冠 肺炎境外输入病例和本土病例，疫情防控形势依然严峻。

为做好疫情常态的应对，请各位同学注重以下事项：

不要去现在已经列为中、高风险的地区；

没必要禁止出行，但确实要更加注意，不鼓励到国外；

冬季国内疫情不会大规模爆发，但警惕“环境传人”；

打疫苗一般一个月后才有效果，打了疫苗也要预防；

牢记三点：戴口罩、勤洗手、保持距离。

佩戴口罩的重要性

一个传染源不戴口罩，如果出传染范围是2米，戴上口罩也许是一米。比如：在一个公共空间，不戴口罩会传染六人，而戴口罩的传染机会可能会少一人。一个口罩不能保证你不被感染，却可以降低大众不被感染的几率。这才是一个口罩在新冠疫情下的意义。



在家如何防护



1、从外回家要换鞋、脱外套和书包等一起放在门口固定处，如有行李也要注意消毒。
      2、外门的门把手只要使用过，就要进行消毒。同时可以在门口摆一个消毒盘，便于消毒。
     3、回家后，吃饭前，上厕所后马上用肥皂和清水洗手，搓手不少于20秒。
      4、适当使用加湿器，每2小时左右停一会儿，多开窗通风，这是不会将病毒吹进家里的不必担心。
      5、用稀释后的84消毒液擦地板、家具表面，每周至少一次,来客人后更要勤清洁。
      6、洗手盆、淋浴等排水管道要勤冲洗，确保U型管道的隔离效果。


一

面对二次疫情的心理反应

情绪：
对“疫情”感到焦虑、恐惧、紧张、担忧、烦躁、易激惹等；被迫采取预防措施导致生活上的不适应而感到愤怒、烦躁、易激惹、压抑、低落抑郁、不耐烦等。
行为：
过分清洁，消毒，反复测量体温，过分关注疫情相关新闻，活动范围变窄，社交活动减少，坐立不安，行为冲动。

二
如何缓解这样的心理反应

1、规律作息，加强营养，适度锻炼。

2、关注疫情，但应避免信息过载。

3、制定工作和学习计划。

4、管理情绪。

5、积极应对，促进成长。

6、自我调控失效时，及时寻求帮助。
更要切记



      针对当前疫情防控形势，我们既要充分认识疫情防控的特殊性、复杂性及不确定性，又要客观理性对待，做到不大意、不松劲、保持信心，坚持疫情防控常态化。让我们共同努力，一起防护疫情，打败疫情。



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图/文/源自网络

统筹/孔祥业

实习编辑/贾硕

审核/牛丁丁



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