【假期疫情防范】

试用版_姚小黑

蓟州旅游网为您推荐文章


关注我的你，是最香哒！





假期疫情防范
疫情未止，切勿“放飞自我”。为了大家能度过一个愉快、安全的假期，请做好个人防护，减少出行，切勿前往中高风险地区。



一、增强疫情防控意识

牢记低风险不等于零风险，出行前准备好口罩、消毒剂等防护物品。出行前通过权威渠道了解目的地防控政策措施，避免去人员过于集中的公共场所。出行中要坚持戴口罩，保持良好的个人卫生习惯。不聚集、不扎堆，减少感染风险。社交场合与人保持至少1米的距离。





二、加强个人体育锻炼

开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。



三、保持健康的生活方式,做好个人卫生

在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，保持个人和居家的清洁卫生。保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。





四、尽量避免聚集就餐

假期如外出就餐，倡导分餐，避免多人聚餐，尽量缩短就餐时间。就餐时尽量同向就座，面对面就座时建议错位就座，注意保持适当距离。建议错峰就餐，提倡自带餐具或使用公勺公筷。





五、配合做好疫情防控工作

出入公共场所，主动配合防控工作，出示健康码或进行扫码，自觉接受体温检测。





六、坚持健康打卡

每天早上醒来第一件事，完美校园打个卡！?

上午11点前完成～～

下午第二次打卡别忘啦…??????



如出现发热、咳嗽等异常症状，立即到当地医院发热门诊就诊。



END


编辑：范晓蝶

供稿：胡营

校对：孙一昕

审核：郭平
扫码关注更多精彩




               
信息转自：信息扬工如有侵权速通知我们，我们立即删除！