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加强防范措施,疫情预防的小建议!

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发表于 2021-2-24 01:23:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
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加强防范措施,疫情预防的小建议~

像深水炸弹一般,新型冠状病毒持续刷屏,有过惨痛的教训,我们更谈之色变。

在这里叮嘱大家:出门一定要戴口罩,不要不习惯;一定要勤洗手,不要嫌麻烦;一定要常通风,不要不当回事。

预防小建议:

吃好、睡好、加强运动,提高自身免疫力。

勤洗手:用香皂和流动的清水洗手至少20秒,也可用含有70%-80%酒精的消毒液彻底洁净双手。

注意食品安全:避免接触动物(活的或死的)、动物市场和来自动物的产品(如生肉),注意食品安全,不要直接吃生的或没有熟透的肉、蛋、奶类等食物。

时刻关注身体:密切关注自己及家人身体健康,如有发现咳嗽、体温大于38℃的发热、呼吸困难、寒战等身体异常,及时就医。



如何选择口罩



最好使用医用外科口罩。普通的一次性使用口罩和医用外科口罩看起来相似,但效果要差一些。

所以建议购买时一定要看清外包装上的字样标明“医用外科口罩”。

当然,N95口罩的防病效果更好,但其透气性差,呼吸阻力较大,不建议孕妇或患慢性呼吸道、心血管疾病患者佩戴,也不适合长时间佩戴。

如何佩戴口罩



选择适合的型号:口罩戴得不正确,效果会大打折扣。口罩佩戴时最重要的是保证密闭性。比如儿童,要使用针对不同年龄段及脸部大小的儿童型口罩才好。

佩戴口罩前洗手:戴口罩前应洗手或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。

分清口罩内外、上下:医用外科口罩从外到内为,阻水层、过滤层、吸湿层,所起到的作用也不同,因此要注意里外层。

浅色面是有吸湿功能的,应该紧贴自己的口鼻,将深色面朝外,鼻尖儿夹紧,将口罩完全展开,让口罩完全与自己的面部紧密贴合。

不要带反,更不能两面轮流戴。注意口罩的上下侧,上侧为可定型的鼻条(金属条),能增加口罩与面部的贴合而提高过滤效果。

增强身体抵抗力

以及合理的防护措施

是对抗流感的关键

至于佩戴哪种口罩

戴口罩,防流感

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