疫情预防科普知识——护眼小知识

试用版_姚小黑

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　　眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，是人类心灵的窗户。是每个人发现美的第一感官，保护好眼睛对小朋友来说是非常重要的。

因为当前疫情严重，假期延长，宝贝们也不能去幼儿园，这段时间宅在家中，小朋友们接触电视、电脑、手机等电子产品的时间也相应有所增加，学龄前儿童正处于视力发育的关键时期，不正确的用眼方式容易导致孩子的视力下降。面对用眼过度的问题，我们该怎么保护自己的眼睛呢？

小朋友在家应该怎么做呢？



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眼保健操图

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护眼小常识

小朋友们，眼睛是人身上最脆弱的部位，所以我们要用心的去爱护我们的眼睛，那你们知道哪些关于爱护眼睛的知识呢?我们一起来看一看吧！

1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。

2、注意采光。看书或画画时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。

3、正确的坐姿。写字画画时，不可趴在桌子上。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。

4、家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时间，每天最好不超过30分钟。

5、多带孩子看看窗外的绿色植物，有助于缓解眼睛疲劳。

6、学做眼保健操，通过对穴位的按摩来保护视力。

7、均衡饮食。不挑食，经常摄取对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。

8、避免意外损伤，不玩不安全的玩具。

9、定期进行眼科检查。如果出现视物模糊、眼睛痒痛等症状，家长应该及时带患儿到医院就诊。
               
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