小易提示:预防感冒 防范疫情

试用版_姚小黑

蓟州旅游网为您推荐文章



预防感冒

防范疫情



科学防护

知识科普

自我防护

      雪花纷飞，美丽的师院终于迎来了冬天的第一场雪，温度也随之降低，也刚好是感冒的的频发时期。疫情仍未结束，我们也要随着寒冷的来临，做好自我防护。下面就随小易一起看看吧~

什么是新型冠状病毒呢？
冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征(MERS)和严重急性呼吸综合征(SARS)等较严重疾病。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。如近期中国武汉发现的新型冠状病毒，2020年1月12日，世界卫生组织正式将造成武汉肺炎疫情的新型冠状病毒命名为“2019新型冠状病毒(2019-nCoV)”。
个人应该如何预防呢？



1

保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或者处理动物粪便后，要用流水洗手，或者使用含有酒精成分的免洗洗手液。

2

保持室内空气流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。

3

外出带好口罩。外出、医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。

4

保持良好习惯。良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。

预防护理小贴士~

1

冷水洗脸
     冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸，事实上，清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。冷水洗脸能够提高人体的耐寒力，刺激和改善面部的血液循环。

2

常食绿叶菜
      英国剑桥大学巴布拉汉研究所发现，多吃绿叶蔬菜能提高免疫力。常吃西兰花、菜花等十字花科蔬菜，效果更好。所以大家在吃饭的时候可以多吃些含绿叶菜多的饭菜。

3

开窗通风
      感冒主要通过空气飞沫经呼吸道传染，通风是最好的消毒方法。每天早晨开窗换气不少于15分钟（大雾天气等除外），可减少感冒发生。大家可以在出宿舍的时候把宿舍的窗户打开，给自己的宿舍通通风哦！

天气越来越冷，记得多加衣服哦！

排版/陈莫菲 孙嘉乐

审核/张霄 吴诗雨

责编/张鹏

               
信息转自：师院小易 如有侵权速通知我们，我们立即删除！